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Sê muito bem vinda(o) ao ENEGIZA-TE.

O conjunto de exercícios que partilho contigo, foi estudado e testado cientificamente por Master Choa Kok Sui, fazendo parte dos seus preciosos ensinamentos que apelidou de Superbrain Yoga.

Este conjunto de exercícios consiste em massajar os lóbulos das orelhas enquanto se fazem agachamentos.

Durante os agachamentos dá-se a ascensão da energia desde os centros energéticos mais próximos da terra para os mais distantes, e dessa forma a energia acumulada e muitas vezes estagnada no chacra base, ascende pelo meridiano inerente, fazendo com que a energia seja distribuida por todos os chacras.

É desta forma que energizamos toda a zona neuronal, equilibrando e harmonizando os dois emisférios cerebrais, contribuindo para:

- Maior clareza mental

- Aumento da criatividade

- Maior capacidade cognitiva

- Diminuição da procrastinação

- Melhoria funcionamento intestinal

- Aumento da capacidade de FOCO

- Aumento da mobilidade dos joelhos

- Aumento da capacidade de memória

- Melhoria na "vontade de fazer" coisas

- Diminuição das distrações do dia a dia

- Aumento da mobilidade de todo o corpo

- Maior clareza em ter ideias e/ou soluções 

Logo pela manhã e enquanto se fazem 14 agachamentos ao som de música alegre, massajam-se os lóbulos das orelhas em simultâneo.

É desta forma que a energia é distribuida pelo nosso campo energético contribuido para uma melhoria considerável no entusiasmo com que abraçamos o dia que temos pela frente.

Praticar o SuperBrainYoga pela manhã é garantir um dia cheio de criatividade, foco e novas soluções para os desafios do dia a dia.

Desejo-te boas práticas

Ana Cristina Martins - Coaching Transpessoal Sistémico

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